Conosciamo meglio Chrissy King, la creatrice del Body Liberation Project!
Chrissy King è una scrittrice, speaker, ex istruttrice di fitness ed educatrice con l’obiettivo di creare un’industria del benessere diversificata e inclusiva. Laureata in giustizia sociale e sociologia alla Marquette University, Chrissy fonde la sua passione per la giustizia sociale con quella per il fitness, proponendo ai membri dell’industria del benessere di creare spazi che permettano agli individui di ogni provenienza di sentirsi considerati, accolti, affermati e valorizzati.
Il suo libro “Body Liberation Project” è un mix narrativo emozionante e innovativo di memorie, suggerimenti e attività, con messaggi precisi sulla giustizia sociale e razziale e su come il mondo abbia bisogno di andare oltre la Body Positivity per arrivare a qualcosa di ancora più eccitante e alla Body Liberation.
In questa sua intervista è lei stessa che ci spiega il percorso che l’ha portata alla realizzazione di questo progetto:
Sono cresciuta nel Midwest e sono andata a scuola in periferia. Ero l’unica ragazza di colore della mia classe e in terza elementare ero già alta un metro e ottanta, quindi mi sono sempre sentita diversa dagli altri. Sono cresciuta negli anni ’90, quando la rappresentazione del corpo era davvero terribile. Quindi, gli standard di bellezza a cui guardavo erano Baywatch e Pamela Anderson. Non potrò mai avere i capelli biondi e gli occhi azzurri, non mi capiterà mai. Ma potevo cercare di essere magra; quella era la mia vicinanza alla bianchezza, alla bellezza e al privilegio. Così, ho trascorso la maggior parte della mia adolescenza, e anche i miei primi vent’anni, a dieta yo-yo e a inseguire la magrezza, facendo cose davvero insostenibili. Ho iniziato ad allenarmi seriamente, a fare powerlifting e a gareggiare, e questo mi ha davvero dato forza. Credo sia stata la prima volta in cui ho iniziato a pensare che il mio corpo non è solo un oggetto decorativo, ma può davvero fare cose fantastiche. Ma ero ancora iperconcentrata sul mio peso, sul monitoraggio delle calorie e sulla dieta. A metà dei miei vent’anni avevo il corpo dei miei sogni: avevo il fisico più magro che avessi mai avuto da adulta, avevo il fisico più forte che avessi mai avuto e ricevevo sempre conferme esterne per il mio aspetto.
In realtà ero più infelice che mai; non riuscivo a godermi la vita sociale perché ero sempre preoccupata di cosa avrei mangiato o di sbagliare l’allenamento. Ho avuto un momento che considero il mio punto più basso: un fine settimana ero fuori casa con la famiglia e gli amici; ero così stressata e stavo seduta in un ristorante dove ho ordinato il mio cibo. Guardavo tutti i miei familiari che si godevano i loro pasti. Io, invece, ero così triste e pensavo: “Non voglio passare il resto della mia vita così”. Avevo realizzato tutte le cose che pensavo mi avrebbero reso felice del mio corpo ma non mi sembrava ancora abbastanza.
Vivere senza questo eccesso di concentrazione sul corpo è stato liberatorio dal punto di vista energetico e creativo. Ora ho tutta la libertà di fare altre cose belle perché non spendo tutta la mia energia concentrata sul mio corpo. Quando sperimentiamo la liberazione dall’ossessione del corpo, abbiamo la libertà di vivere una vita più intensa, di occupare spazio, di creare qualsiasi cosa vogliamo fare. Gran parte della liberazione consiste nella nostra capacità di esistere senza pensare al corpo in cui viviamo. Il primo passo per cambiare è, secondo me, leggere libri su questi argomenti (come il libro di Sonia Renee Taylor “Il corpo non è una scusa“ o il mio) può aiutare a pensare a queste cose in modo diverso e a capire quanto sia insidiosa la cultura della dieta. Poi, è molto importante avere comprensione per noi stessi perché, realisticamente, nessuno di noi è arrivato a sentirsi così con il proprio corpo da un giorno all’altro, quindi non ci sentiremo liberati da un giorno all’altro. È davvero un viaggio, quindi come posso trattare me stessa con gentilezza, compassione e tenerezza, indipendentemente da come mi sento al risveglio? E sono una grande sostenitrice della necessità di stare attenti a chi si segue sui social media. Se possiamo controllarli, è utile farlo. Non seguo nessuno che parli di cultura della dieta o che sia iperconcentrato sulla perdita di peso. Chiunque vi faccia sentire male con voi stessi, silenziatelo o non seguitelo.”
Troverai un approfondimento su Chrissy King nella sezione “News dai Social Media” di questo sito